今日は勉強dayでした。
少し前から学んでいる
キャリアカレッジの
上級心理カウンセラー
8つの課題の提出があったのですが
なんとか提出完了です❣️
ヨガで心を整えることを体験し
さらに深い心の整え方も
学びたいなと思いました
体感ではなく
頭を使って学ぶ
40代の私にとっては
なかなかのハードルでしたが
なんとか頑張れました
こちらは
時短家事•マインドアップコーディネーターの
mayuさんのおかげ
まだ試験は終わっていないので
まだまだしっかり学ばないといけませんが…
1日1ミリずつ
伸ばしていけるように
頑張りたいと思います
今日は
時間術アドバイザーさくらみほさんの
フォローアップでした❣️
ブログを始めるきっかけを
くださった、みほさん
ブログをやってみたいと
思いながら
ずっーと
できなかったのですが…
みほさんに背中を
押していただいて
書くことが
できるようになりました
今日も
私の状況を聞いてくださり
俯瞰したアドバイスを
くださいました
なかなか進めない…
悶々とする感情…
ひとり時間が長いと
時間はあるのに有効に使えていない
という劣等感が押し寄せてきます
でも、話を聞いてもらうだけでも
気持ちがラクになる
さらに
それを否定するのではなく
それもいいし
こういう考え方もできますねと
新しいエッセンスをくださる、みほさん
たった30分だけど
とても刺激をいただけました
みほさん、ありがとうございました
たった30分
されど30分
なーんにもしないこともできる
（休息も大事ですよね！
そう決めてすることが大切）
家事をこなすこともできる
勉強をすることもできる
スマホタイムにもなる
自分のためにゆっくり
コーヒーを淹れることも
今30分の時間ができたら
あなたは何をしたいですか？
30分でできることって
色々ありますね
小中澤貴子さんの初版のFOCUS手帳
届きました
8月に１冊目が届いていたのだけど
不備があり
新しいものを送ってくださいました！
そして
その手帳に
カバー付けてくださったのですが
それがまさかの限定色で
さらにとっても素敵な
DCグレー
（他には、NYブラック
LAベージュ
CAネイビーがあります）
太っ腹すぎます
３冊は使いこなせないので
こちらは娘にプレゼントする予定。
今ゆっくり育てていっているので
10月からの使い始めが楽しみすぎます
今日は
CITTAワクワクシェア会に
参加しました😊
5人のコーディネーターさんが
それぞれ手帳の使い始めに
することをお話ししてくださいました❣️
その後
ワクワクリストを書く時間もあって
まだ途中までしか
書けていなかったのだけど
千草さんがキーワードを
色々掲げてくださったので
それを参考に増やすことができました
（右ページの下の方は
忘れたくないことを
書いています
）
手帳の使い始めって
ワクワクしますよね
この気持ちが
なかなか続かないのですが
まずはルーティーンを
しっかり定着させるところから
始めたいと思います
