去年の夏頃から右腕付け根あたり
左の股関節は違和感や不調に気づいたのが
かれこれ10年くらい
股関節に関しては数年前に1度だけ
レントゲンを撮ったことがあるが
特に目立った症状はなかった
腕の付け根の方は痛みを感じた頃から1,2ヶ月は
腕を上げても耳の後ろに腕がいかなかった
腕はあげられるけど、色んな場面で痛みが出る
酷い時は右肩を下にして眠れなかった
あちこち複数の鍼灸院、整体等渡り歩いたが
良くて現状維持、最悪悪化😓
股関節は普通にしてれば特に痛みはでないが
体育座りで爪を切るのが辛いとか
仰向けになった状態で膝を抱える
それを縁を描くように回す…は辛くてできない
そして、先日、整体の話でも少し書きましたが
直近で行ってた整体で足首持っていきなり
引っ張られた😰
脱臼とかじゃないんだから、って思ったけど
そこから暫く痛みを引きずっていたので
一応、整形外科に行ってみようかな、と思い
ネットで色々探して都内、後楽園近くの
整形外科を見つけ、一応電話して色々聞いて
昨日の診察…
腕の付け根は超音波
股関節はレントゲン
結果、腕の方は肩腱板断裂迄には至っておらず
ホッとしたけど、多少の傷？はある模様
股関節は年齢的な事や普段の生活等々が
原因だろうが、変形性膝関節症の股関節版
まだ、軽度ではあるものの、少しでも
悪化させないようにと色々アドバイスは頂いた
まぁ、仕事は事務で一日パソコンのにらめっこ
なので、疲れてくると足を組む、骨盤は丸まる
猫背にもなる…やってはいけない事の
オンパレード
ハッ！と気づいて、体制を戻すの繰り返し
まぁ、気づくだけでもマシか
この3年くらい基本walkingだけだったのを
筋力つけないといかんか、と思い
5月からジムに週2~3回通い始めた
そのせいかどうかは不明だったが
腕の可動域が広がった
その話を先生にしたら
「素晴らしい！」と褒めて頂いた
筋力は大事、ストレッチも大事だとの事
病院にも毎週リハビリに通うとかだったら
嫌だなぁ(家、遠いので)と思ったけど
普段の生活、walking、ジムで筋トレ
姿勢等々を続けていけばいいし
この先、今より症状が悪化した時は
又、何をするか対応を考えましょうと
仰っていただけたのでホッとしました
地元の病院は総合病院筆頭にいい所がありません
Googleとかの評価レベルも全般的に低い
なので、結局、都内とかになってしまう
病院もある意味博打
ある人にとってはいい病院、いい先生でも
別な人にとってはその逆もあるから
行ってみない事には分からない
時間とお金かけて、「様子見と言われたり」
逆に悪化したりじゃ泣くに泣けない
医者としての技量もそうだけど
人としての技量を上げてください！と
言いたくなる医者も過去にいたので
まぁ、とりあえず今回は良かったです
皆さんもお気をつけくださいね