今日のトレ 胸その他

ベンチプレス　×6セット
マシンフライ　×５セット
ダンベルベンチプレス　×2セット

マシンロウ　×3セット

アブクランチ　×５セット

今日は珍しくベンチプレス調子よく、80キロ8 7 6で前回より挙がった。何故かはわからない。ちゃんと食べたから？
前回のインクラインベンチで右手首を痛めたのでインクラインはやる気なし。ベンチプレスに影響はなかった。
マシンフライも伸びている。100キロでできたらいいな。
今日は前回の背中でやり残した高い位置のロウイングと久々に腹筋。やったそばから筋肉痛。
ダンベルベンチも久々にやった。ストレッチかけました。