今日のトレ 背中その他

マシンプルダウン　×9セット

ベントオーバーロウ　×5セット

マシンリアデルト　×3セット

サイドレイズ 6キロまで

ドラゴンフラッグ　×3セット

背中。クソベンチでふさがっていのでGVTをやって待つ。そして久々80キロでベントロウ。重い。やってないとできなくなるね。

ドラゴンフラッグはテンポよくとメッチャ粘ると。

ラックもセット出来ないクソベンチはやらなくていい。あと、黒人みたいなココナッツの匂いを越えて来るワキガが混ざって気持ち悪くなる怒

苦

永久不滅ポイントを目指すが、Gポイントを経由できず、苦しいので


今のVポイントだけ変えることにしました。


4000ポイント。少な！（笑）


損するのは嫌なので。

レートアップ

またまたJALマイル交換レートアップ。

まぁ、永久不滅かな。

しかし、玉がないわけではないが使いたくない（笑）

変えるか？