今日のトレ 背中肩

チンニング　33レップ+3レップ
ベントオーバーロウ　×6セット
マシンプルダウン　×6セット

サイドレイズ　×2セット

なかなかしっかりいけません。真面目に仕事すればよいがやりたくありません（笑）
今日はパワー不足を感じた。ベントロウ75キロなかなか引けない。前回やったときは引ける気がしたが、やはりトレ前はちゃんと食べないといけないな。ずっとカロリーコントロールしてるので省エネモードになってるかもしれない。
肩は刺激を入れた。