走る

ジョギング　60分

今日も走りました。体重は800グラムくらいの減。
体感1.5キロくらいだったので残念。1週間1キロくらいがせいぜいですかね。
30分くらいまでは余裕だったがそこから急激にきつくなった。まだ持久力はつかないですね。