今日のトレ 背中肩

デッドリフト　×7セット
ラットプルダウン　×４セット

インクラインベンチプレス　×５セット
バックプレス　×５セット
サイドレイズ　×５セット

アブクランチ　×４セット

ジョギング　１０分

今日はデッドリフト。１４０キロ２×３。前回はきつかったが今回はいつも通りだった。次は１４５キロかな。
レイズは地味できついね。