今日のトレ 胸背中

ベンチプレス ×8セット
インクラインベンチプレス ×8セット
マシンチェストプレス ×5セット

チンニング 52レップ
ベントオーバーロウ ×4セット
ドリアンロウ ×3セット
ダンベルリアレイズ ×6セット
シーテッドロウ ×10セット

ドラゴンフラッグ ×3セット

風邪ひいてるが強行。背中多め。