今日のトレ 脚

フロントスクワット ×3セット
バックスクワット ×6セット
フロントスクワット ×4セット
カーフレイズ ×7セット

ペダリング 12分

今日はスクワットのみ。あんまりやると疲れるので。
110キロで5×5やろうかと思ったが、昨日のデッドリフトで腰が筋肉痛なので107.5で6レップくらい。
3セット目くらいからやっと安定してきた。
まぁ、脚は定期的にやるのが重要。