今日のトレ 胸

ベンチプレス ×7セット
ダンベルベンチプレス ×3セット
マシンチェストプレス ×2セット

ベントオーバーロウ ×2セット
ラットプルダウン ×3セット

ドラゴンフラッグ ×3セット
ウインドシールドワイパー練習

やっぱり納得いかない。3頭筋のバテが早すぎるので筋持久力が足りないのかも。
土曜は背中が不十分だったので少しやりました。