変わりたいと思った時
変わろうとしている時
やめようよ〜と引っ張ってくるものの正体
が分かったところで
今回はその対処法♡
それは、、
プラスのセルフトーク
セルフトークというのは
自分自身に掛けている言葉のことで
それはなんと一日に
約6万語！！
だそうです
こんなにあると
セルフトークがどんな言葉か、だけでも
人生変わってくると思いませんか？
私は自分責めがすごかったので
私にはできない
私にできるわけない
なんでこんなにできないんだろう
なんて私はダメなんだろう
またできなかった
やっぱりできない
もう終わった…
挙げたらキリがないくらい💧
もっとひどいこともたくさん言っていました
なんせ、、6万語
私はこのことを知って
できない自分を作ってるのも
嫌な現実を作ってるのも
やっぱり自分自身なのかもって思いました
驚愕😨しましたが
それと同時に
自分で変えていくことができるんだ✨✨
と、嬉しさがこみ上げてきました
変わろうとしても
マイナスなセルフトークだらけだったら…
引っ張られた時にすぐ負けます
はい
ですので
意識的に普段から
プラスのセルフトークをすると良いです！
まずは、、
自分がどんなセルフトークをしているのか
どんな言葉が聞こえてくるのかに注目して
それに気付いてみてください
そこから意識的にプラスのトークをかけて
いってみよう〜♡
私すごいじゃん✨
私これできるじゃん✨
なんで私ったらこれできちゃうの？✨
天才かも⁉✨
またできたね！✨
大丈夫だよ✨
疲れてたんだね、また明日できるよ✨
どんどん自分のことを信じられるようになって
自分が一番の味方になってきますよ
ママは自分にできるようになると
自然と子どもにもプラストークたくさん
掛けられるようになるので
ぜひぜひやってみてくださいね😊
目に見えて分かる大きな変化ではなく
脳に気付かれないくらいの
babyステップで確実に理想の未来へ向かって
行きましょ〜✨
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