Good Morning️今朝の瞑想ランニングは、20km。曇りだけど、いい朝だ。... この投稿をInstagramで見る Good Morning❗️ 今朝の瞑想ランニングは、20km。 曇りだけど、いい朝だ。 早朝からみんなよく歩いたり走ったり増えてるね。 江戸川の釣り人も増えてる。 これから、どうなっていくのか。 どう生きていくのか。 ドイツかニュージーランドに移住することを真剣に考える。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月16日pm4時56分PDT
Good Morning 今朝の雲。お天気は下り坂を表してるらしい。そんな中にお月... この投稿をInstagramで見る Good Morning ‼️ 今朝の雲。 お天気は下り坂を表してるらしい。 そんな中にお月さんも居たよ。 なんかホッコリした。 朝は気持ちいい‼️ 皆さんも素敵な一日を🎶 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月14日pm1時18分PDT
Good Morning今朝の瞑想ランニングは21km。富士は薄っすらと。ランニ... この投稿をInstagramで見る Good Morning‼️ 今朝の瞑想ランニングは21km。 富士は薄っすらと。 ランニングシューズは新しいものをおろした。 とてもイイ感じ。 次のレースはこれで走りたい。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月13日pm4時24分PDT
Good Morning今朝の瞑想ランニングは約20km。今朝も元気。スカイツ... この投稿をInstagramで見る Good Morning‼️ 今朝の瞑想ランニングは約20km。 今朝も元気😃。 スカイツリーには雲がかかり、天気はイマイチですが、静かな一日の始まりでせ。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月10日pm4時17分PDT
Good Morning今朝はギリギリ満月を拝めた。朝焼けも綺麗。富士山も綺麗。... この投稿をInstagramで見る Good Morning‼️ 今朝はギリギリ満月を拝めた。 朝焼けも綺麗。 富士山も綺麗。 今朝はコースを少し変えて 芝の上を走ったり。 瞑想ランニングは21km。 いい瞑想ができました。 皆さんも Good Day‼️ ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月7日pm4時42分PDT
Good Morning️今朝はモヤがかかっていたけど、体調はイイ感じ。瞑想ランニング... この投稿をInstagramで見る Good Morning❗️ 今朝はモヤがかかっていたけど、体調はイイ感じ。瞑想ランニングは、21kmちょっと。これくらいが丁度いい。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月4日pm3時58分PDT
★Kona Marathon(ハワイ島コナ・マラソン)★ハワイ島が好きだ。オアフもマ... この投稿をInstagramで見る ★Kona Marathon(ハワイ島コナ・マラソン)★ ハワイ島が好きだ。 オアフもマウイもカウアイも好きだけど。(ラナイ、モロカイなどはまだ行ってない) コナ・マラソンの好きだったところは、程よくキツいところかな。(既にコースは変わってしまっているけど。以前のコースで3回完走。) 暑い6月のハワイ島のコナ。夜明け前にスタートしてコナのビーチ沿い(アリイ・ロード)を北上、ハイウェイに出てコナ空港の先で折り返すころには日差しが容赦ない。日蔭は無い。ハイウェイを戻り再びコナのアリイ・ロードに戻ってからが勝負。往きは気にならなかったのに、ゴール前に何度もちょっとしたアップダウンがある。何度走っても、あといくつ越せば良いのかと思ってしまう。しまいには水分が切れて痙攣だ。ハワイのマラソンでは、ホントに痙攣には悩まされてきた。日本では全く無い。ヨーロッパでも。灼熱と言えば、プーケットも暑かった。香港も。でも、痙攣は無い。 今となってはそれもいい思い出なんだけど。でも、痙攣してもサブフォーは切ったよ。一枚目の写真は、自虐だけど好きなんだ。よく頑張った。自画自賛もたまにはいいだろ？ ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm4時39分PDT
Good Morning今朝の瞑想ランニングは、20km。10kmくらいだと調子が... この投稿をInstagramで見る Good Morning‼️ 今朝の瞑想ランニングは、20km。 10kmくらいだと調子が出てくる前に終わってしまうし、なんか合わないので、以前のサイクルに戻すことにした。中二日くらいで15から20km、たまに30km以上走る。 今朝は暖かったから薄着で走ったら、汗だく。タイツも今日までかな。次はショートパンツ。今は季節的にもランニングには最高だ。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月1日pm4時52分PDT
★2007年 初めてのホノルル・マラソンHonolulu Marathon★完走Tシャ... この投稿をInstagramで見る ★2007年 初めてのホノルル・マラソンHonolulu Marathon★ 完走Tシャツとメダル 実物は、もっと黄色い。 メダルには紐も何もついていなかった(今は付いている)。 今年の12月は、きっと走れると信じて。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年May月1日am5時04分PDT
︎2012年 第2回 大阪マラソン︎またまた我が愛猫の登場。大阪マラソン完走メダルを首... この投稿をInstagramで見る ⭐︎2012年 第2回 大阪マラソン⭐︎ またまた我が愛猫の登場。大阪マラソン完走メダルを首からさげて何やら誇らしげ？不機嫌？イヤイヤいつもこんな感じなんです。 2012年、あの頃は一番タイムに燃えてた頃。54歳。まだまだ若いとは思っていたし、もっともっとタイムは伸ばせると思っていた。かなり気合いを入れて臨んだレース。コースも最後の方の坂さえ頑張れば記録を狙えるコース。自分のアプリではベストタイムを更新していたが、結果は、3時期33分ジャスト！ガッカリしたのをよく覚えてる。普段レースでもそれほど頑張らないタイプ。その日の調子次第。だけど、あの日は頑張った。 思春期を過ごした大阪には特別な思い入れが今でもある。 いい大会だった。 レース当日までのトレーニングも前日当日に起こること、考えること、準備すること、良かったことも残念だったことも色々ある。それもこれも全部含めてマラソン大会に出ることは、素敵なことだなと思う。 いいものに出会えたな、と。 大学時代に野球部の合宿で膝を痛めてから、走ることは無理だと思っていたのが、ジムでトレッドミルの上を歩くことから始まり、少しずつ走れるようになっていった。47歳の6月。そして10月にダブリンで初マラソンを走ったんだ。 その前にヘルシンキの世界陸上のマラソンでイスラエルの代表が50歳だということも知ったのは大きかったな。マラソンは身体に悪いから年寄りは走ってはいけないと思っていた。自分は何もわかっちゃいない。世の中、知らないことばかり。メディアに踊らされず、自分の人生を歩んで行こう。 ハワイ4島7マラソン15回完走の3時半起き瞑想ランナー(@hawaiimarathonman)がシェアした投稿 - 2020年Apr月29日pm5時03分PDT
