僕が選曲したランニングのお供"Running Meditation-World Vibes"

こんばんは。今回も僕のブログにご訪問いただき本当に有難うございます。

今回は、ランニングのお供の音楽です。

ちょっと難しい話になってしまうかもしれませんが
皆さんは何のために走っておられるでしょうか。

僕は、いくつかモチベーションはあるのですが

考え事をしにいくとき

何か雑念を払いたいとき

考えても結論を出せないとき走りながら結論を出す
というか
走りながら、汗を流しながら、なんだかんだしているうちに
いい考えが浮かぶ

というようなことがよーくあります。

何か心の中がもやってるなぁというときは
絶対にランが足りていないですね。

そういう意味でも僕にとっては、定期的なランが必要です。

そんなときに音楽は無くても良いのですが

僕は音楽ビジネスをメインに大学卒業してから
かれこれ30年以上やってきました。

世界中の音楽が好きです。

「ワールドミュージック」です。

worldmusic.co.jp というドメインも持って、10年以上運営しています。

それで自分が好きなインドのラウンジやアンビエントサウンドを選曲してCDを制作しました。

良かったら、少し試聴だけでもしていってください。

国内新品:ランニングのお供に"Running Meditation-World Vibes"(ラウンジ,ヴォーカル,パーカッション,アフリカ,インド）



『ランニング・メディテーションーワールド・ヴァイブ』

あなたは走りながら、どんなマントラを唱えているのか。
インドやアフリカのヴァイブを感じて更なる高みへ！

『走ることはメディテーション』
気持ちよく走るために最適な音楽を収録しました。

試聴ページ:http://www.worldmusic.co.jp/run/

『amazon.co.jp』でも販売中です。
マーケットプレイスでも格安で新品がゲットできます。
『ランニング・メディテーションーワールド・ヴァイブ』

マラソン大会 ◆第48回水無月東京喜多（北）マラソン 受付アナウンス

こんばんは。今回も僕のブログにご訪問いただき本当にありがとうございます。

今回はとても地味な情報です。

年に２回開催されていて北区のラジオ体操連盟というところが主催していて
荒川沿いを走る
練習にはとても良いマラソンです。

本気度の高いマラソンランナーが多い大会ではないかと思っています。

海外マラソン大会：ハワイ島コナマラソンのホストホテル OUTRIGGER

おはようございます。
今日も僕のブログをご訪問いただき本当にありがとうございます。

今日は、過去に３回も参加したハワイ島の『コナ・マラソン』のホストホテルの外側の動画です。
（宿泊したことがありません）

＜海外マラソン大会ホストホテル OUTRIGGER KEAUHOU(big island,hawaii,hotel)＞



登録、スタート、ゴールはすべてここの敷­地内で行われます。

有名なヘイアウもあります。

ホヌもみたことはありませんが、来るらしいです。

近くの­ビーチでは見たことはあるので、多分来ると思います。

大した情報じゃなくてすみません。(´Д｀;)ヾ　ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ

この辺はコンド、バケーションレンタルなどがめちゃくちゃ沢山ありますし

大人数でゆったり。

折角のハワイ島ですから、レンタカー借りていろいろ回りたいですね。

マラソンについては、「とにかく暑い」です。

日陰ほとんど無し。

往復のコースですが

行きはあまり気にならなかった坂が

帰りは結構きつく感じます。

「この坂いくつ越えるの？」って泣き言、言いながらいつも走っています。

でも、カウアイマラソンよりは全然いいかな。

比較しようもないのですが。

馬鹿なレポートでした。

では、皆さん、練習楽しいランニングライフを♪

Jirorhythm

ホノルルマラソン2011 Honolulu MarathonのエキスポExpo（2011.12)

こんにちは。今日も僕のブログにご訪問いただき本当にありがとうございます。

今日は、2011年12月のホノルルマラソンのときのEXPO会場内の動画です。



2011年12月、二度目の参加となった

海外マラソンでは一番有名な『ホノルル・マラソン』のエキスポ会場に行ってきました。

世界に二体しかないという「チャンスの神様」がいたり楽しめます。

無理のないマラソンはダイエットにもなります。

ホノルルマラソンはウォーキングでも完走できます。

新婚で仲良く手をつなぎながらのゴールはホノルルマラソンならではの光景です。

国内マラソン：石垣島マラソン

こんばんは。
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今回、少しCMが入りますが、ご了承ください。

確か2010年１月に走りに行きました。

石垣島を中心とした八重山の音楽が好きです。

いつも夏に行っていたので暑いイメージでしたが、１月の石垣はちっとも暑くなくて天気が悪く
盛り上がらなかったなぁ、という印象が残っています。

何故、今日、石垣について思いをはせたかというと
「ユーグレナ（みどりむし）」の青汁を取り寄せたからです。
この「ユーグレナ」が石垣産ということなのです。
いろいろあるようなのですが、とくに効きそうだなと思い。


マラソンの大会によく出ていると「アサヒ緑健」がスポンサーに名を連ねているケースはよくあり「緑効青汁」のサンプルが参加賞に入っていたりします。

これはこれで美味しいのですが、今回仕入れた『話題の自然素材「石垣産ユーグレナ（和名：ミドリムシ）」入り健康ドリンク』、気に入りました。

マラソンの話に戻しますと
『日本最南端の市民マラソンー石垣島マラソン』ということで石垣はアピールしています。

沖縄には、「那覇マラソン(12月)」、「おきなわマラソン(2月)」、宮古にも100kmレースの「ワイドーマラソン(2月)」なんていうのもありますしマラソンファンとしては魅力的なデスティネーションですよね。

与論島にもありますね。

↓完走メダルです。「木」です。めずらしくてイイですね。「メダル」って言ってもいいのかな？

↓記念のＴシャツです。


話題の自然素材「石垣産ユーグレナ（和名：ミドリムシ）」入り健康ドリンク
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　　　　　ユーグレナ・ファームの緑汁
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◎５９種類の栄養素！ＤＨＡなど魚の栄養も、ビタミンＣなど野菜の栄養も！
◎おいしい一杯が、あなたのカラダの偏りを整えます！
◎初回お試し「１週間セット」（９８０円）もあります！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
未来農業ユーグレナ・ファームは石垣産ユーグレナを使ったおいしい飲み物、
食べ物、バイオ燃料でこの星に住むあなたへ素敵な未来をお届けします。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=25TR10+DDNT16+2L20+60WN7

ユーグレナは植物と動物の両方の性質をもつ地球上でもめずらしい素材で、魚屋野菜などが持つ59種類の栄養素が含まれています。
さらに、植物特有の「細胞壁」がなく、非常に高い消化率となっています。
また、食物繊維と同じように不要な物質を取り込む性質がある「パラミロン」を配合しダイエットの味方にもなります。
そんな石垣産ユーグレナが入った【ユーグレナ・ファームの緑汁】でからだのバランスを整えてください。





ということで、マラソンの記録をあげるためや気持ちよく走るためにランナーの方たちは色々と工夫をされていることと思います。

「何が効く」なんて万人にも共通のものもあるのかないのか僕にはわかりません。

ひとつのご参考に実体験を踏まえて書かせていただきました。

これからマラソンシーズンたけなわですが
皆様に幸運がありますように。

Jirorhythm

海外マラソン：カウアイ島マラソンThe Kauai Marathon

こんにちは。
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今日は11回目の海外マラソン、『カウアイ島マラソン』についてです。



今年４月に久しぶりにカウアイ島に行きました。

３度目の旅でしたが、前回はひとりでマラソンのために行きました。

マラソンのホストホテルのシェラトンのビーチ

同じくシェラトン内のマラソンEXPO会場

完走メダル

2009年のカウアイ島、思い出します。


二度目のカウアイ島はひとり旅。


泊まりはカウアイ島の北部の豪華なリゾート、『Princeville』の中にある『Westin Priceville Oceanresort & Villas』。

自分が持ってるMarriottのリゾートと１週間滞在できる権利と交換。

こういう「タイムシェア」の交換システムってとても便利で大好き。


http://www.starwoodhotels.com/sheraton/property/overview/index.html?propertyID=5648





でも、マラソンは南部のポイプ。ひとりだったし、レンタカーを借りなかったことから、様々なドラマが。


バスはあるだろうと思ったら、マラソン当日のバスは運休日。

マラソン終わったら、歩いて帰ろうと思ったけど、そんな生半可な距離ではなかった。

フルマラソン走ったあとで疲れているし。


でもね、このカウアイ島で起こることはすべて受け入れようと思っていたんだ。


マラソンコースは、アップダウンばかりで半端なく世界でトップクラスの険しいコースと言えると思う。強い雨が正面から顔に当たる。最後の２マイルでやっとなだらかな下りに。
そして日差しが。


もう二度と走りたくないコース。（泣笑）


>結局、『Princeville』にたどり着くまで何人に助けてもらってだろう。（つまりヒッチハイク）


とくにオアフ島でマッサージをふたりでやっているという「Team map アカネさん＆ペーターさん」には本当に感謝です。マジでぶっ倒れそうになってましたから。
（因みに彼女たちは、雑誌『フラウ』のハワイ特集で取り上げられていました。
あのあとオアフには何度となく行っているけれど家族が一緒でマッサージはしてもらっていません。）



マラソンの後は、『南太平洋』や『ブルーハワイ』の撮影場所でもあり、村上春樹さんの短編『ハナレイ・ベイ』でも知られる「ハナレイ・ベイ」で連日まったり。




「ハナレイ」のビレッジには、かわいいショッピングモールがあります。
そこでは、サーフボードを抱えて「シャカサイン」をした猫ちゃんの置物を買います。色はピンク以外にも白猫、クロネコ、黄金猫があります。当然、これは日本の招き猫をモチーフにここの人が考えたんですね。（今はもう完売してありません）

素敵なコース！一番のおすすめ海外マラソン大会：マウイ・オーシャンフロント・マラソン

素敵なコース！一番のおすすめ海外マラソン大会：Maui Oceanfront Marathonマウイ・オーシャンフロント・マラソン

こんにちは。今日も僕のブログにご訪問いただき本当にありがとうございます。


今回も過去の参加大会の体験談です。



Maui Oceanfront Marathon(Jan.23.2011) 海外マラソン14回目

『Maui Oceanfront Marathonマウイ・オーシャンフロント・マラソン』のスタートは、ワイレアから。

一週前の『Maui Paradise Marathon』は、まさかの中止でしたが、２回目のこの大会は
素晴らしい大会でした。

ラハイナ近辺の人たちは、大きな駐車場に集まって
（僕はカアナパリのWestinのコンドからレンタカーで駐車場に集合）

例によってハワイの黄色のスクールバスに乗り込んでワイレアまで揺られて行きました。

たまたまかしれませんが、バス内ではフランス語が飛び交っていました。
「え？フランスから？」と思いましたが
少し聞いていると
カナダのフランス語エリアの方たちでした。

フランス語と英語を喋っていました。両方できていいなぁと思いました。

マラソンの集合場所は、ワイレアのいずれのホテルからも歩いてすぐの距離です。

スタート前には公園でハワイアン・チャントが（下の映像）。

私の記憶では、この年のこのマラソンからハワイ諸島の各マラソンのオープニング時に「チャント」をやるようになった気がします。

ただ各大会により、このチャントのクオリティはまちまちです。

そういった意味でも、この『Maui Oceanfront Marathonマウイ・オーシャンフロント・マラソン』の「チャント」は本物だし、初めてこういう場で聴いたので感激したのを覚えています。



コースも『Maui Marathonマウイマラソン』とコースはかぶる部分はあるけど素晴らしく美しいコースです。

途中、鯨のジャンプも見れました。

ゴールは、ラハイナに入ってすぐのところです。

まだまだ始まってから間がないですが、人気上昇中の穴場大会じゃないかなと思います。

１月のマウイは宿泊先も９月に比べるととりやすいですし、かなりオススメです。














地球を走ろう！マラソンツアー
ホノルルマラソンツアー

幻のマウイ・パラダイス・マラソン Maui Paradise Marathon

こんにちは。今日も僕のブログにご訪問いただき本当にありがとうございます。


今回も過去の参加大会の体験談です。

大会のキャラクターがかわいいので面白そうだなと参加を決めました。

2011年の１月です。

ですが、その翌週には『Maui Oceanfront Marathon』が。

ええい！２週続けて走るくらい何でもない（当時の自分にとっては無謀）と

マウイに行ったのでありましたが、

主催者が個人で地元当局の許可を得られないということで開催前日に「中止！」。

主催者は悪い感じの人ではなかったし逆にいい感じのおっさん（ひょっとしたら年下？）
なのですが、仕事はできない感じ。

GPS時計があれば、当日はそれで走ってくれとか。

無いならあそこ行ってこう行ってこう戻ってきたら、大体フルマラソンの距離だからと。

今、ここで完走メダルとＴシャツわたすけど、当日どうする？走る？みたいな。

もう笑うしかありませんでした。

結局、当日走りましたが、フルの距離は走らず、翌週の『Maui Oceanfront Marathon』に全力を注ぐことにしました。

でも、仮にこの『Maui Paradise Marathon』だけのために来ていたら青ざめていましたね。

いろんなことが起こります、海外では。

今は年に４回やっているんですね。多分、地元の好きなひとたちが走っているのでしょう。



地球を走ろう！マラソンツアー
ホノルルマラソンツアー

過去の体験談：政令指定都市移行記念第２５回新潟マラソン大会参加

おはようございます。今日も僕のブログにご訪問いただき本当にありがとうございます。

今日は過去の体験談です。
あくまでも僕の好みですが、これまで走った日本のマラソンでは一番好きな大会です。
（記録を出しやすいとかそういう観点ではなく）
土地、周りの空気、食事、環境、ホスピタリティ、スタート地点へのアクセス、フィニッシュ地点からの帰りのことなど全て考えてのことです。




新潟は、自分のルーツの場所（祖父が地元の豪農から分家）なのに
49歳にして初めてやってきた。

土地の人とはわずか２日間の交流しかなかったが、とても人の好い感じがした。

マラソンも久しぶりに二度目の４時間を切れたし、４時間の切り方がわかった。

自分はスロースターターなので最初の10kmからいきなりスピードをあげることはできないのだが、大体10～20kmは調子がいい。まず最初の10kmは55分前後で入り、次の10kmを50分で行く。

これは充分に可能だ。そこから先はがくっと落ちる可能性があるのだが、

残りをキロ６分で行ったとしても、４時間は切れる。

最後はバテたが、爽やかな気分になれた。

そして、完走後に配られた四角いばかデカいおにぎりも嬉しかった。

流石、米どころ新潟である。
新潟、本当に有難う。

また、きっといつか戻ってきたいと思った。


伊藤慈朗

12.8の「さのマラソン」に向けて練習を再開（＋NYCマラソンの動画）

こんばんは。


9.22の「マウイ・マラソン」からまだ何と２回しか走っていないのです。

やばいです。

仕事が山ほどあるとは言え…。

今まで沢山練習できていたのは、ただ暇だったから？

情けない。しかし、仕方ない。

最悪は「棄権」の二文字も頭をよぎります。

これから週に２回走ったとして…30km走は最低３回はしておきたいし。

ペースを上げねばなりません。

でも、３週間も筋トレ以外何もしていなかったので

今日はラン10km,歩き10kmかなと想定し出ました。

結果は、6kmで折り返し
9kmラン＋3km歩きとなりました。

足を悪くしたら仕方ないし
少し変なところに違和感を感じたので
やめにしたのでした。

次は15kmくらい走れるようにしたいです。

12.8 「さのマラソン」走る方いたら、メッセージお待ちしています。

凄い急な坂があるみたいですね。

ともに頑張りましょう！
前半みたいですから何とかなりますよね。

これが30km過ぎだとまた話は違ってくるのですが。

とにかく今からマラソン終わって、美味しい「佐野ラーメン」を食べることが楽しみです。

他愛のないブログに付き合わせてしまい申し訳ありませんでした。

今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

先週末行われたNew York City Marathonの動画をどうぞ。
1970の参加者は55人、女性はゼロだったそうです。
それが今回は47,000人が参加。39%が女性だったそうです。