今日は降らんはず … と思ってたら，宅配の新聞が ビニール袋
に入ってた．昨日の雨が まだ残ってるん？
そんな心配から始まった今日，それでも朝食を済ませた頃には
走れそうな お天気になってきた．
さぁ 昨日１日 休んだし 左脚の痛みは どうなったかな～？ と
恐る恐る（？）スタートしてみると … うん，痛くないゾ．
そこで，中央公園で 自分で言ってる「超スロージョグ」って
どれくらいのペースか測ってみることにした．とは言っても
ガーミンとか携行してないんで，頼りは体育館 壁の時計．
それが午前８時 50 分 00 秒を指したところで スタートして
１周（＝2 km）．戻ってきたら午前９時５分８秒，つまりは
15 分８秒 → Ave. 7: 34．
う～ん，これって「超スロー」とちゃう．例えば キロ８分半
でも フルは６時間ほどになるし，市民ランナーとしては滅茶
遅い訳ちゃう．
ただ，時間を測ってるって意識するだけで ペースが上がって
しまった可能性は … 大いにある．このあたりを しっかりと
反省して，明日また測ってみよかな．
本日（5/28）= 7 km ＆ バイク 0 km
5 月累計＝ 184 km ＆ バイク 0 km