距離確認ラン | 青い青い Runner ブログ

青い青い Runner ブログ

☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

今日は まずチビちゃん1号を鳴門の競技場まで送る任務から

スタート.但し,本人の出番は午後なんで 休足にする必要は

なし.実際,送ったあと 午前8時には戻ってこられた.

 

さて,一昨日 中央公園の距離標示に従い 600 m 走+400 m

速歩 をやってみたら,ランは3回とも1周の後半が前半より

早くなった問題.

 

今日は ガーミンで その距離を確かめてみた … とは言っても

ガーミン が絶対に正しい なんて全く思ってはいないけど ….

 

1周目 前半 600 m: ガーミン は 590 m.まあ誤差の範囲?

 

                               

 

1周目 前半 400 m: ガーミン は 400 m.これは一致した.

 

                   

 

1周目 後半 600 m: ガーミン は 550 m.やっぱり短い!

 

                   

 

1周目 後半 400 m: ガーミン は 420 m.ちょっと長いな.

 

                   

 

という訳で1周の合計は 1,960 m … 2 km に 40 m 足らん.

では2周目は どうなるやろ?

 

2周目 前半 600 m: ガーミン は 600 m.これは合格!

 

                   

 

2周目 前半 400 m: ガーミン は 400 m.これも合格!

 

                   

 

2周目 後半 600 m: ガーミン は 540 m.やっぱりアカン.

 

                   

 

2周目 後半 400 m: ガーミン は 420 m.やっぱり長め.

 

                   

 

ということは,前半の 1 km 区間を往復すれば 距離不足は

回避できるってことな.

ともかく,ランの平均は Ave. 6:09, 6:12, 6:00, 6:06.

 

ついでに,600 m 区間の距離も調べたら … 620 m.まぁ

これも OK ってことにしとこか.

 

                   

 

という訳で,どこに問題があるのか わかったし,次からは

悩む必要なし.

 

本日(5/16)= 7 km & バイク 0 km

 

 

5 月累計= 113 km & バイク 0 km