とくしまマラソン から一ヵ月弱が経過した．数年くらい前まで
やったら２～３日の休足だけで体調は元に戻ってたけど，今回
は 疲労が抜けきらん感じ … やっぱり歳のせいかも．
特に 昨日は な～んかスッキリせんな～ って感じてたんで，夜
は もう午後８時前にベッドに もぐり込んだ．
で，今日は … 昨日と同じような体調って感じるけど，ホンの
僅かながらマシかも．
こんな具合なんで もう完全休足 とも考えたけど，軽～くなら
走る方が いいやろ って判断し，LSD ペース走で中央公園まで
行って 城山ジョグ登山だけをやって帰還．
これで効果があったのかどうかは知らんけど，まあまあ回復
したように感じてる．大阪の淀川チャレンジマラソンまでの
一週間は こんな休養的な軽走で過ごそかな．
本日（4/18）= 3 km ＆ バイク 0 km
4 月累計＝ 116 km ＆ バイク 0 km