今から３年前の昨日 … 午後２時半すこし前 … 妻は旅立った．
そんな命日の感情は「まだ３年か」と「もう３年か」が半々．
特に根拠もない想像やけど 10 年後の感情も まあ同じやろな．
ともかく，そんな日の夕食は：長女・長男・チビちゃん１号
＆２号と揃って あるホテルのレストランへ．
そこはビュッフェ形式やったんで，ある程度の体重増は … と
覚悟しつつ食べて飲んで … ご機嫌よく帰還・就寝．
ところが，昨日の朝からの体重の変化は 57.9 kg → 58.5 kg.
うん，確かに増えてるけど これは予想外に僅かな増え方！
これに気をよくして … メチャ単純 … 中央公園で周回コース
１周＋500 m 区間一往復＋城山ジョグ登山．
これまでの経験では，このくらいの体重増なら明日の朝には
元に戻ってる … もちろん今日ムチャをせんかったら … はず
やけど，さぁ～ どうなるやろ？
本日（1/19）= 6 km ＆ バイク 0 km
1 月累計＝ 143 km ＆ バイク 0 km