風邪？って思った昨日 午前４時から午後７時までの体温変化：
37.0℃ → 36.9℃ → 37.0℃ → 37.3℃ → 37.5℃ → 37.0℃
という訳で，昨晩は午後８時に就寝 … 途中起きたけど，結局
午前４時前まで熟睡．ホントよく寝た！
で，今朝の体温は … 午前４時： 36.5℃， 朝食後： 36.6℃．
うん，平熱に戻ってる．ただし，脈拍が少し高め … いつもは
40 台やのに，今朝は 50 を超えてる．だから，完全回復とは
まだ言えんやろな．
ただ，こんな雲のない快晴の下で 家に籠るのは，精神衛生上
大変に宜しくない～：
なので，体のことも考えて超スローなペースで様子見ランを
決行：中央公園まで行き，周回はせずに 500 m 区間一往復
したあと城山ジョグ登山 … こちらもスローに．
こうして無事に（？）帰還．気持ちよかった～！
ちなみに，走り終えてシャワー＆洗濯＆買物を済ませたあとの
体温は 36.3℃．
けど，まだ油断したらアカン．脈拍が 40 台に戻るまでは．
本日（11/29）= 4 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 183 km ＆ バイク 0 km