三連休の最終日 … 僕には関係ないけど … 今日も晴れ．ただし
そんな空に浮かぶ雲は 昨日よりも沢山：
それでも まあ晩秋のラン日和って言える今日は，中央公園を
通り抜けて みなと公園まで足を延ばし，そこで 500 m 区間
一往復を追加したあと，帰路では 城山ジョグ登山も．
昨日 予定外の休足になり，強制休養（？）になったためか，
いつもよりは長めのランにも拘わらず，体は軽かった．
こういう体験をする度に「適度な休養は大切」って実感する
けど，それでも ついつい走ってしまう … ラン中毒や …．
本日（11/24）= 11 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 160 km ＆ バイク 0 km