昨日は よく降った．それでも，日が落ちた頃には一段落って
感じたけど，夜中に また窓の外から かなりの雨音が …．
で，一夜明けた今日は … まだ雲も多いけど，青空が広がった.
陽射しは なかなかやけど，何しろ大雨一過なんで そこそこの
涼風 … 但し，これは徳島基準．県外の方にとっては「強風」.
ともかく，僅かながらも涼しさを感じるうちに走っとこ！ と
午前８時過ぎにスタート．みなと公園まで行き，500 m 区間
一往復を追加して帰還．
汗の量は … まあ控えめやったかな．
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これくらいの気温なら何とかガマンできるけど，これからは
もっともっと暑くなるみたいやな … しばらく みなと公園の
コースは無理かも …．
本日（7/18）= 11 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km