今日は 午前 10 時に外せん用件があって ちょっと困った …
いつもなら走ってる最中の時間なんで．
けど，だからと言って 休足宣言 なんかは勿論アカン．
という訳で，まずは その前に中央公園の中をグルッと大回り
して鷲の門まで … 往復 6 km を Ave. 6: 34 で．
で，その用件を片付け，バイクを漕いで吉野川河川敷に向かう
… 久々の二部練．
ところが，午前 10 時半 の陽射しは十分にキツくて 厳しい．
ホントは 10 km ほど走れたら … と思ってたけど，直線区間
一往復 3 km で もう ヘロヘロに …．
結局 エラソーに二部練とは言いつつも 9 km だけで終了．
それでも「休足よりはマシ」ってことに しとこ！
本日（6/4）= 9 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 23 km ＆ バイク 0 km