寒の戻りも今日までで，明日からは一気に気温が上昇する模様
… それなら気楽に長めに走れるのも今日までかも …．
という訳で，いつもより長い距離を LSD ペースで走ることに．
中央公園・みなと公園を通り マリンピア沖洲 までは数日前と
ほぼ同じコースを辿り，その後 しらさぎ大橋を渡って川内へ
進んでから 吉野川大橋 → 吉野川河川敷 と経由して帰還：
途中で脚が動かんようになるかも … と心配したけど，意外に
走り続けられた．
但し，手放しで喜ぶ訳にも … 何と Ave. 8: 01 ってウルトラ
の終盤みたいなペース．
今日は初めから LSD って決めてたんで最初の 1 km から７分
を超えてた．だから，そんなスローペースに体が慣れてしまい
ほとんど速歩みたいになったのかも … 超 LSD？
本日（3/20）= 18 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 148 km ＆ バイク 0 km