早朝ダッシュ再開 | 青い青い Runner ブログ

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あれこれ忙しくて休止してた チビちゃん1号の早朝自主トレ,

今日から再開する~!と言ってきたんで 午前6時半に出発.

 

目指した場所は 中央公園・城山坂道.但し,まだ この時間は

十分には明るくなかったんで,遊歩道の坂道区間に変更して

ダッシュ5本.

 

このあと帰って朝食を済ませたら 次は僕の番.バイクを漕ぎ

同じく中央公園に向い,まずは チビちゃんが走った坂道区間

の距離測定:ガーミンで9回測ったら平均 75.6 m やった.

 

で,体育館裏に移動し,周回コースを3周:

 

まず1周目は いつものルート:

 

 

計 2 km あるはずやけど … ちょっと足らんゾ??

 

そこで,2周目は,少しだけ途中で曲がる場所を変更:

 

 

けど,まだ 2 km には届かん … ムムム.

 

3周目は,ついでに真夏に利用する木陰コース.ちょっと早い

けど夏に向けての準備(?):

 

 

う~ん,今度は 80 m も不足や … ガーミン大丈夫か~??

 

ともかく,ガーミンが正しいと仮定して,不足分を埋めてから

帰還.全体の平均ペースは 7分3秒 80 やった.

 

本日(1/23)= 6 km & バイク 0 km

 

 

1 月累計= 173 km & バイク 0 km