加古川 2024(2) | 青い青い Runner ブログ

青い青い Runner ブログ

☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

昨日の繰り返しになるけど,僕は,加古川に限らず どこの大会

でも,事前に目標タイムを決め(自分なりに)ガチ走をやって

きた … つもり.

 

けど,今回(そして次回以降)は「ファンラン」… タイム は

気にせず,唯一の狙いは「休まずに走り通せるか」試してみる

ことやった.

 

実は,このごろ毎日のランでは,2 km あるいは 1 km ごとに

小休止することが多くなってて,フルマラソンどころかハーフ

否 10 km さえも走り通せるか自信がなかったから.

 

こういう思いでスタートしたんで,まずは周りに影響されずに

抑えて走ることを心掛けた … その結果,どんどん抜かれ続け

「こんなに自分より後方にランナーさん いたん?」と驚いた.

 

こうして通過した 1 km は ほぼ6分半.よし,このペースを

続けよ! 前半は強い追い風なんで気持ちよく走れてるゾ.

 

        

 

ところが, 2 km・3 km と進むうちに自然とペースが上がり

前半は 31:16 で終了.

 

        

 

それでも ファンラン って気持ちは変わらず.事実,これまで

加古川の流れを眺める余裕なんて全然なかったのに,今日は

“わぁ~ ここから加古川が見える~!” なんて喜んでたし.

 

ともかく,ここからは逆風の後半や … 風とは喧嘩せずに!

 

(続く)

 

☆ ----- ----- -----

 

今日からラン再開 … な~んて言うのは大袈裟やけど.実際,

昨日の早朝も「初めて明石での早朝ランやってみよかな~」と

思ったほどやし … 結局サボったけど.

 

という訳で,冬枯れの中央公園へ行き,周回コースを2周:

 

     

                              

     

                              

 

加古川も終わり,僕にとっては やっと年の暮れが実感できる

ようになってきた.

 

      加古川の 疲れを癒す 枯れた樹々

 

本日(12/17)= 7 km & バイク 0 km

 

 

12 月累計= 137 km & バイク 0 km