今日も 秋空ではないけど，涼しい晴天．こんな日は，陽射しも
柔らか なんで吉野川土手へ．
たまたま，ラップ計測とは別の理由で時計を装着してたんで，
久々にペース走（の真似事）にトライ．
最近は６分半～７分くらいのユル走しかやってないんで不安
やったけど，最初のアップ走 1 km は ６分14秒38．これ意外
と遅くない … と安心して継続したら
５分55秒64，５分57秒53，６分04秒23，６分01秒62，
５分50秒73 Ave.５分57秒95
わぉ～，５分台でた～！ しかも，河口で折り返した後の復路
区間３ km は逆風やったのに大して落ちてないゾ．
この結果に気をよくして … メチャ単純！… 河川敷直線区間
一往復（＝３ km）をダウン走として追加．
ラストは正直ちょっと疲れたけど，気持ちよかった～！
本日（10/11）= 9 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 93 km ＆ バイク 0 km