今日は，先週金曜日以来のチビちゃん１号の朝練から始まった.
朝から晩まで晴れという予報に反し，午前６時の空は一面濃い
灰色．しかも，軽～～～い雨も感じた … 小雨とすらも呼べん
ほど僅かやけど …．けど，予報を信じて決行．
で，そのあと朝食を済ませたら，またバイクを漕いで河川敷へ．
この頃には 少しずつ雲も薄くなり陽射しが … 暑くなりそう．
ともかく，軽いインターバル … 設定タイムは５分半＋７分 …
を５セットと考えてスタート．
７分13秒02，５分33秒32，７分08秒03，5分30秒77，
７分17秒37，５分35秒27
けど，３セット終了時点で かなりの暑さを感じて，おまけに
大量の汗が …．
こうなったら，本気で熱中症の心配をせんとアカンな … 勿論
まだまだ真夏の暑さではなかったけど，今は体が暑さに慣れて
ない状態なんで危険かも … と考えて ここでストップした．
そろそろ，昼間の河川敷や土手は避ける方が賢明な時期になり
つつあるかも …．
本日（6/11）= 6 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 96 km ＆ バイク 0 km