昨日の教訓が | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

室内とは違って外は暑いのに ウェア選びを間違えたのは昨日.今朝も,同じように部屋の体感温度は低め.

 

けど,そこは昨日の教訓,もう失敗はしないゾ.ちゃんと外に

出て外気温を確認 … うん,半袖・短パンで十分!

 

ただ,そこまでは迷わんかったけど,今日は どこ走ろかな~?

で大いに迷ってしまった.

で,その結果は … また土手で ペース走をやってみることに.

 

まずバイクを漕いで河川敷まで行き,そこから土手までの直線

コース 1.5 km でアップ ジョグをしてから河口往復スタート:

 

     6: 06.36, 6: 08.84, 6: 11.83, 5: 54.96,

     5: 45.47, 5: 41.22             Ave. 5: 58.11

 

前半の第1・2・3区間は微逆風,後半の第4・5・6区間は

微順風 … つまり,今日の風は東から.

 

まあ風向きは ともかく,爽やかな五月晴れで走りやすかった!

 

本日(5/17)= 9 km & バイク 0 km

 

 

5 月累計= 179 km & バイク 0 km