室内とは違って外は暑いのに ウェア選びを間違えたのは昨日.今朝も,同じように部屋の体感温度は低め.
けど,そこは昨日の教訓,もう失敗はしないゾ.ちゃんと外に
出て外気温を確認 … うん,半袖・短パンで十分!
ただ,そこまでは迷わんかったけど,今日は どこ走ろかな~?
で大いに迷ってしまった.
で,その結果は … また土手で ペース走をやってみることに.
まずバイクを漕いで河川敷まで行き,そこから土手までの直線
コース 1.5 km でアップ ジョグをしてから河口往復スタート:
6: 06.36, 6: 08.84, 6: 11.83, 5: 54.96,
5: 45.47, 5: 41.22 Ave. 5: 58.11
前半の第1・2・3区間は微逆風,後半の第4・5・6区間は
微順風 … つまり,今日の風は東から.
まあ風向きは ともかく,爽やかな五月晴れで走りやすかった!
本日(5/17)= 9 km & バイク 0 km
5 月累計= 179 km & バイク 0 km