五月晴れの大河 | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

今日は 一昨日&昨日の雨がウソのような 気持ちのいい五月晴れ.

 

やや風がキツめなのが気になったけど,青空に惹かれて吉野川

土手で ペース走をやってみることにした:

 

     5: 52.89, 5: 52.08, 6: 01.91, 6: 13.15,

     6: 08.95, 6: 05.40, 5: 47.24, 5: 35.72

     Ave. 5: 57.17

 

第1・2・3・7区間が順風,第4・5・6・8区間が逆風.

 

河口までは順風やったんで 5分40秒台 を目指しスタートした

けど … 50秒にも届いてない ….しかも,第3区間は6分台!

 

もうアカンな~と弱気になりながら逆風区間に入ったら,先日

ほどには風も強くなかったためか まあまあ落ち込みも(僕の

基準では)許容範囲内や.

 

しかも,最終の第8区間は逆風なのに全区間の中で最速! けど

まぁ~ラストなんで意識的に上げたし この程度は ….

 

本日(5/14)= 11 km & バイク 0 km

 

 

5 月累計= 130 km & バイク 0 km