今日は とくしまマラソン３日前 … つまり，カーボローディング
期間に突入．
まずは，そのために長めの距離を走り 体内グリコーゲンを枯渇
させる必要がある … と言うか，そのあとは パスタとか うどん
とか食べるだけなんで，ランが終われば準備完了って言える．
で，どこを どれくらい走ったかと言うと … 中央公園から県庁
を通り 万代埠頭の東端で折り返し，みなと公園を回って再び
中央公園．ここで周回コースを４周すれば 計 21 km．
上空は ず～っと曇りで気温は低め．幸い 強風ではなかったんで
なんとか（休みを入れながら）走り通せた．
これで 僕に出来ることはオシマイ．当日は雨模様みたいやけど
まぁ～そこは心配しても どーにもならんから考えな～い！
本日（3/21）= 21 km ＆ バイク 0 km
3 月累計＝ 191 km ＆ バイク 0 km