今日は穏やかな秋晴れ … 小春日和 … って予報やったのに，朝
明るくなってから しばらくは灰色の空 …．
けど，まあ雨が降ることはないと思うし，少しくらい寒い方が
走りやすいやろ ってことで中央公園の周回コースへ．
すると，途中から青空が広がり予報通りになってきた．快適！
６分13秒67，６分07秒91，６分07秒07，６分01秒18，
６分01秒35，
５分57秒02，５分57秒80，５分51秒17，５分47秒05，
５分26秒35
Ave. = ５分57秒05
特に設定ペースとか なかったけど，まぁ６分くらいって考えて
スタートしたら，徐々にペースが上がった … 毎度のパターン．
それでも前半 5 km までは６分台やったのに，後半は５分台に
なり，ラストは ちょっと上げ過ぎてしまったように見える …．
実は，ウォーキングイベントで何十人もの人が歩いてて，そこ
を一気に追い抜いたんで こんな結果に …．
それにしても狭い公園の遊歩道でウォーキングされる団体さん
には “１人分だけでいいからコースを空けて下さ～い！” って
お願いしたい …．
本日（11/19）= 13 km ＆ バイク 0 km
11 月累計＝ 179 km ＆ バイク 0 km