昨日は夕方になって,そこまでの秋晴れがウソのように激しい雨
になった … とは言っても,天気予報どおりやけど.
今日も大気の状態は不安定なのか,晴れてはいるけど雲が多い.
それに加えて … 徳島では珍しくもないけど … 風がキツ~!
そうなると,ちょっと吉野川の土手に行く気にはならんので,
中央公園の周回コースに決定:6分半を意識して5周.
6分26秒63,6分22秒31,6分21秒54,6分19秒70,
6分24秒05,6分19秒43,6分20秒60,6分18秒04,
6分18秒58,5分54秒69
Ave. = 6分18秒55
ラストだけは ちょっと上げたんで その分 平均値も影響された
けど,そこを除いた 9 km の Ave. は 6:21.21.
うん,最初の 1 km を除けば バラつきも小さいし OK やろ.
本日(10/28)= 13 km & バイク 0 km
10 月累計= 290 km & バイク 0 km