昨日は夕方になって，そこまでの秋晴れがウソのように激しい雨
になった … とは言っても，天気予報どおりやけど．
今日も大気の状態は不安定なのか，晴れてはいるけど雲が多い．
それに加えて … 徳島では珍しくもないけど … 風がキツ～！
そうなると，ちょっと吉野川の土手に行く気にはならんので，
中央公園の周回コースに決定：６分半を意識して５周．
６分26秒63，６分22秒31，６分21秒54，６分19秒70，
６分24秒05，６分19秒43，６分20秒60，６分18秒04，
６分18秒58，５分54秒69
Ave. = ６分18秒55
ラストだけは ちょっと上げたんで その分 平均値も影響された
けど，そこを除いた 9 km の Ave. は ６:21.21．
うん，最初の 1 km を除けば バラつきも小さいし OK やろ．
本日（10/28）= 13 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 290 km ＆ バイク 0 km