チビちゃん朝練，今日は２人とも薄手のウィンドブレーカーを
着用 … 僕は今シーズン初めて．
今朝も 3 km ジョグって言うんで，僕も一緒に：
３分19秒48，３分14秒49，３分13秒57， ３分11秒28，３分09秒02，３分05秒53 平均値 ３分12秒22（= 6: 24 / km）
で，このあと家に戻り 朝食を済ませて 二度目のランまで休憩
… と思ってたけど，やっぱり箱根駅伝予選 TV 中継が見たい：
という訳で，今日はランよりも観戦を優先．関西勢も頑張れ！
本日（10/14）= 3 km ＆ バイク 0 km
10 月累計＝ 146 km ＆ バイク 0 km