今日は 早朝から青空が広がり，陽射しもタップリ．となったら
これは木陰ランが安全 …
と思ったけど，外に出てみたら大して暑くはない．
それなら街中でも平気かな～？ と中央公園・みなと公園 経由で沖洲マリンピア まで進むコースへ … 片道 7 km．
今日も想定ペースは ６分半で，往路は Ave. 6: 26．うん，まあ悪くないかな～ と安心しつつも，だんだん陽射しがキツくなり
ヘバり気味に … 気温も２℃ 上昇．
折り返し後，汗が どんどん出てきて，まさに夏の陽射しランに
なってきた … だから途中で水分補給も．
こうして何とか Ave. 6: 29 で帰還したときには，スタート時に
25.0℃ やった気温も 27.8℃ まで上がってた．
う～ん，秋は何処へ行ってしまった～？？
本日（9/12）= 14 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 133 km ＆ バイク 0 km