やっと台風が通り過ぎた … 徳島は直撃されてないし，夕方には
静かになってたんで “大したことなかったな～” なんて能天気な
こと思ってた．
ところが … 徳島市内でも瞬間的には 30 m/s 以上の風が吹いた
らしい (☆｡☆)．知らんかった …．
で，その翌日 … 早朝の外気は少し肌寒さも感じるほど …．ただ
日が差し始めると やっぱり暑さも．
そんな中，LSD ペースで 中央公園から みなと公園までの街中
10 km コース へ．東京へは厚底シューズを履いて行き，ラン
以外でも履いてたんで，今日は GT-2000 を着用．
やっぱり脚が感じる負担が違うし，使う筋肉も同じではないし
時々は こちらを履いて バランスをとる必要があるかも …．
本日（9/20）= 10 km ＆ バイク 0 km
9 月累計＝ 200 km ＆ バイク 0 km