今日も … 今日まで … 早朝ラン．昨日 感じた公園の雰囲気を
もう一回 味わいたくて自宅前 発着で 中央公園の周回コースへ．
早朝は まだ体が完全には目覚めてないんで 速く走ってるつもり
でも，実は大して速くないってことも珍しくない … と言いつつ
… その感覚，忘れかけてたけど …．
で，実際に周回を始めたら 最初の 1 km は 6: 11 … やっぱり．
実は，まだ薄暗かったんで 6:16 と読み間違えて “遅い～” と
驚いた … “５分 50 秒台やろな～” って思ってたんで …．
けど，少しずつ体も起きてきたのか，そのあとは
6: 11， 6: 06， 5: 58， 5: 50， 5: 50， 5: 45，
5: 36， 5: 16 Ave. 5: 49
と我ながら見事なビルドアップ … 第４・第５区間は どっちも
5: 50 になってるけど，細かく書けば 5:50.49 と 5:49.73！
ただ，正直に言うと，ラスト 1 km は 或るランナーさんと競争
みたいな形になり，ちょっとシンドかった．フゥ～！
本日（8/28）= 11 km ＆ バイク 0 km
8 月累計＝ 290 km ＆ バイク 0 km