徳島最大のイベント … 阿波踊り … 今年は荒天中止とかもなく
無事に4日間が終了.全ての関係の皆様,ご苦労様でした!
けど,そんな お祭りの翌日は,街全体が寂しさに包まれる ….
おまけに,中央公園に行ったら走ってる人は皆無!
それでも,まあ僕は基本お一人様派なんで,ランに支障はなし.
6分ペースで5周し,おまけで 1 km のダウンジョグ.
12: 01, 12: 04, 12: 04, 12: 08, 11: 50
Ave. 12: 01 [ Ave. 6: 01 / km ]
4周目で少しヘバって,何とか5周目で帳尻合わせってラップ
やけど,まあ こんなもんかな~?
光る汗 一期一会の ランの友
本日(8/16)= 11 km & バイク 0 km
8 月累計= 160 km & バイク 0 km