今日は 陽射し控えめの曇り空．湿度は高いけど，これなら自宅
から走り出しても平気やろな …
… ということで，自宅 ⇔ 中央公園 はアップ＆ダウンジョグ．
で，周回コースは「まぁ～６分程度で行こか～」とスタート．
けど，最初の 1 km が 5: 52.50 やったんで，5: 52 を基準に．
すると …
5: 52.50，5: 52.41，5: 52.72，5: 52.67，5: 52.61，
5: 51.17，5: 52.49，5: 51.19 Ave. 5: 52.22
なななんと，３周目後半と４周目後半で１秒ほど速かった以外は
全て５分 52 秒台や！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
… これは「準完全イーブンペース」いや２区間で ずれてるし
「準々完全イーブンペース」？？ … けど，惜しい～．
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そう言えば，もう ６年前 になるけど，1 km 区間で 100 m 毎
のラップ計測をしたことがあった．
その時は 900 m まで 30秒台やったのに，ラストが 29秒台に
なってしまった．やっぱり「完全」って難しい～！
本日（7/15）= 11 km ＆ バイク 0 km
7 月累計＝ 130 km ＆ バイク 0 km