二日続けて陽射しを遮ってくれた薄雲 … 今日も宜しく～！ って
さすがに それは無理やろ …
秋のような高層雲は浮かんでるけど，陽射しも強烈．
それでも，風には涼しさも感じる … と思いつつも向かったのは
中央公園．
ここで ６分半ほどのノンビリペースで グルグル走 開始．
１周（= 2 km）ごとのラップは …
13: 00，12: 57，13: 05，12: 59，12: 48，12: 40
Ave. 12: 55（= 6: 28 / km）
このあと，距離調整で 1 km 追加して終了．
汗の量はハンパやなかったけど，それでも まだ猛暑のピークは
来てないって思う … 給水は２周に一度で十分やったし．
去年の８月なんか１周ごとに飲んでもヘロヘロやったからね．
な～んて言いつつも，木陰と冷水機には感謝 m(_ _ )m．
本日（6/28）= 13 km ＆ バイク 0 km
6 月累計＝ 260 km ＆ バイク 0 km