昨日は ６ ｋｍ を Ａｖｅ．５：１５ と，僕としては 頑張って走ったんで
今日は ＬＳＤ ペース くらいで いいかな～ …
… って思ったけど，風の弱い日に それでは勿体な～～い！
という訳で，中央公園で，少し軽めの ペース走 … ５分３０秒台で
４周 にトライ． で，結果は …
５：３８， ５：３１， ５：３６， ５：２９， ５：３４， ５：３０， ５：３３，
５：２７ Ａｖｅ．５：３２
う～ん，やっぱり １ ｋｍ の区切りが少し 怪しくて，いつも 前半が
少し遅くなる … アップダウンは 後半やけど … ？
こんど お散歩の機会があったら，ガーミン で きちんと測ってみよ
かな～ … って，いつも同じこと言ってるけど …．
本日 （1/26）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１月累計＝ 217 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ