フルマラソン は ほぼ１年振り． 少しコースは変更になってるけど，
去年 も この加古川河川敷やった．
ただ，その時は まだ “何とか サブ４ を” って気持ちがあったんで
それなりのペースで スタート したけど，今年は正直 サブ４ なんて
自信は全く持てんかった．
それでも，僕としては速いって感じるほどには 頑張って走りだした
つもりやったけど，実際のラップを見ると … ムムム：
最初の ５ ｋｍ は かなりの追い風やったんで，５：３０ よりは 速く
走れんとアカン ところが，ギリギリの サブ４ ペース．
ここで，目標を ４時間１０分 未満 に切り替えた … このタイムは
２回目のフル（加古川２００９）で ５時間を切った後 加古川２０１２
までの目標やった．
で，最初の折り返しを過ぎた … 見慣れた加古川大堰のすぐ傍．
すると，途端に もの凄い逆風が …．もう体が前に進まん～～
(＞_＜)．
それでも 頑張って 脚を前に出し続けたけど，１０ ｋｍ 手前で
ラップは ６分 をオーバーし始めた．
まるで，これまでのフルマラソンの ３０ ｋｍ 以降のような感覚．
こんな状態で あと３往復も出来るんやろか …．
（続く）
本日 （12/21）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （フル直後休足）
12月累計＝203.195 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ