今日の天気予報 … 雨 って標示されてたのは 少し前． けど実際
降り出すのは 夕方以降と わかって一安心
(´Д｀)=з
何故かと言うと，今日は フル３日前 で グリコーゲン枯渇 の日．
という訳で，午前９時ころに バイクを漕いで吉野川河川敷へ．
空模様は … 後で 降り出すなんて思えんような気持ちいい快晴．
そんな空の下，河川敷から 土手 → しらさぎ大橋 → 川内 →
今切川河口 … と進み，再度 しらさぎ大橋 を渡ったあと 土手を
しばらく東進して 折り返し，ラストは もう一回 河川敷へ．
ペースは … Ａｖｅ．６：０２． う～ん，ちょっと中途半端 やな …．
けど，まあ 今月は ここまで一度も休まずに 走ってきたし，少し
疲れてるのかも …．
ともかく，これで明日・明後日は休足．ひたすら カーボ摂取や！
本日 （12/16）= ２１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
12月累計＝ 161 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ