昨日は 早朝に １８ ｋｍ 走り，そのあと 電車＆高速バスを乗り継ぎ
戻ってきたんで 家に着いたら グタ～ となってしまった．
だから，“ もう 明日は なぁ～んにも しない完全休養や～ ” って
思ったけど，今朝 起きてみたら そんな決意 （？） は 何処へやら
(´∀｀)．
朝食を済ませたら 当たり前のように 着替えて 中央公園 経由で
みなと公園 へ．
東京＆京都 では 距離は ともかく スローなペースが多かったんで
今日は 少しだけ速い … とは言っても かろうじて ６分を切る程度
で 久々 … １週間ぶり … に徳島の街を走った．
先週は まだ暑かったんで，一気に深まった秋の雰囲気は 新鮮
やったな (＾～＾)．
本日 （10/24）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
10月累計＝ 141 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ