今日と明日は 雨がち … って聞いてたけど，朝のうちは 気持ちの
いい秋晴れ … 涼しいし 快適．
けど，午後になると 寒冷前線が 近づいてくるらしい．実際，お昼を
過ぎたら 急速に雲が広がってきた … 天気予報 正確や～！
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２０１８年 の水都大阪 まで，僕は いつも 頭が無防備な （？） 状態
で走ってた … 初めての ウルトラ １００ ｋｍ の時も．
けど，当日の天気予報 を見て，これは キャップ が無いと熱中症
になるかも … と心配になり，慌てて 準備した：
すると，当日は勿論のこと，それ以降も 着用が習慣になった．
そうやって 酷使 （？） した結果，頭頂部に小さな穴が開き，周辺
部も薄くなってきたんで，そろそろ新しいのと交替やな～ と考え
廃棄 … と思ったけど，ここで再考．
旧シューズも いざと云う時に役立つように，こちらも 待機して貰う
のが 適切かも … という訳で，もう暫く 「控え」 として働いて～．
本日 （10/16）= ０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ （休足）
10月累計＝ ５０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ