昨日の夜，長女に “明日は走れる？” って尋ねられたんで ＯＫ の
返事をしたら 今朝 “午後３時半か４時を希望” って言ってきた．
となれば，もしかしたら “ゴメ～ン，時間なくなった～” って事態も
有り得るって思い，とりあえず 朝食後に 河川敷に行って ３ ｋｍ
だけ ユ～ックリ と走った．
で，午後３時過ぎ … 約束通り，走れる恰好で やってきた． 昨日
話を聞いてた チビちゃん １号は “２０ ｋｍ 走れ～！” なんて
挑発 （？） してたから 一応 “２０ ｋｍ 走る？” って尋ねてみた …
(^▽^;)．
まぁ～ ２０ ｋｍ は ともかく，１０ ｋｍ ちょい は走ろか って話をして
７分ほどのペースで出発．
中央公園を通り抜け，みなと公園から 沖洲・マリンピア を巡って
吉野川河口・河川敷 と走って帰還．
ユックリペースとは言え，ちゃ～んとヘバらずに付いてきた
実際の 平均ペースは … ６：５２． うん，僕にとっても 悪くない
ＬＳＤ になった．ちゃんと脚にきてるし
(´∀｀)．
明日も走りたいって言ってるけど 筋肉痛とか 大丈夫やろか？
本日 （4/10）= １７ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
４月累計＝ 107 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ