もう 何年も前から 膝への負担を考えて，月曜＆金曜は 休足日と
決めてた … けど … 走った日と走らんかった日では，精神的な
健康状態に かなり差が出るって気付き始めた …．
走らんかったら その分 読書なんかに使える時間は増えるはず …
やけど，実際には 走った日の方が 意欲的に読める．
な～んてこと考えたら，無理のない範囲で 毎日走る方が トータル
では プラス って気がし始めた．
という訳で，しばらくは 毎日走ってみたい．但し，雨とか降ったり
したら 勿論 休むし，ラン最優先 なんて無茶はしない．
ともかく，その最初の月曜日，昨日と同じく ＬＳＤ ペースで 吉野川
に向かい，しらさぎ大橋 北端で 折り返す １０ ｋｍ コース．
今日は １人やったけど，最後まで ＬＳＤ ペースを守れた～！
本日 （2/1）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
２月累計＝ １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ