寒い冬晴れの土曜日，今日は “遅くはないけど シンドい程 速くも
ない” ってペースで 走ったら どれくらいのラップになるか検証．
ということで，中央公園 を４周してみた．注意することは，唯一つ，
速い人に抜かれても 自分のペースを守ること (^▽^;)！
で，結果は …
５：５３， ５：４３， ５：４２， ５：３４， ５：４３， ５：４１， ５：４８，
５：３８ Ａｖｅ．５：４３
う～ん，あと少し，あと少しだけ 速かったら な～ … って思うのは
「ないモノねだり」 やろな …．
本日 （1/30）= １１ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１月累計＝ 230 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ