献血の翌日，そして 長女の伴走 ってことで ＬＳＤ ペース が続き，
そのときは，走り終わっても 汗を 全然かいてなかった．
まぁ～ それはそれで 楽しいラン やったけど，“不完全燃焼” って
感じがしないでもない …
(^_^;)．
という訳で，今日は 中央公園 に行って ペース走：
５：４５， ５：３３， ５：３２， ５：２３， ５：２２， ５：１８， ５：２２，
５：１５， ５：１７， ５：０４ Ａｖｅ．５：２３
まあまあ 風もなくて 走りやすかったかな
(´∀｀)．
ただ，“ちょっと シンドい～” って感覚で走った割には あんまり速く
なかったんで そこは相変わらず気掛かり … ．
本日 （1/13）= １３ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１月累計＝ 103 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ