加古川みなも 2020(2) | 青い青い Runner ブログ

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☆☆ 楽しく 走ろう ノンビリと ☆☆

後半 (2周目) に入ったら ラップが サブ4 限度ラインの 5分40秒

をオーバーし始めた (x_x;).

 

今から考えれば,ここで何とか少しだけでも上げられていれば終盤の展開も違ってきたかも … まあ それこそ 後の祭り (´_`。).

その時にはまだ これで大丈夫って思ってた.

 

けど,30 km 通過が 2時間49分17秒 … 目標より 4分遅い …

となったとき,“これは少し遅過ぎるかも” って気付き始めた.

 

僕が計算してたのは “残り 10 km の地点で 4時間まで 1時間の

余裕があれば 「キロ6分」 で何とか サブ4” ってこと.

 

         

 

ところが 実際のスプリットなら 残り キロ6 → 4時間1分 となって

しまう計算になってしまう …

(>_<).

そこを詰めるためには 5分50秒 で走らんとアカン.でも …全然

上がらん … この10秒は大きい ….

 

それでも何とかギリギリ 5分台をキープしたけど 36 km から 6分

オーバーが3回続いて そこで気持ちが折れてしまった (T▽T;).

 

こうなったら もう脚が前に出ん. 一気に ウルトラマラソン並みの

ペースになり,まさに “トボトボと” ゴールまで進み続けた.

 

そんな状態でも 走り終えたときには 僅かながら達成感を味わう

ことが出来,記録証と おにぎり&パン を貰ったら一刻も早くホテル

でシャワー浴びたかったんで 加古川駅に向かった.

 

                       

本日 (12/22)= 0 km & バイク 0 km (加古川みなも直後休足)


12月累計=202.195 km & バイク 0 km