今日も 秋晴れ … やけど，寒くなってきた～！ ちょっと ブルブル．
それでも 短パン で走れんことはない … けど，そこは無理せず
ロングパンツ．
そうやって 初冬モードで 出発．中央公園 経由で みなと公園へ．
今日は ユックリ … って思ってたのに，スタートした時 無意識に
体を温めようとしてしまったのか ちょっとペースが速く， いったん
そうなると なかなか落とせない．
結局 “ちょっと キツい かも” って思いながらも そのまま 帰還した．
これで １０月も 終了か …． 来月 は上旬に ２回 出張があるけど，
どれだけ走れるやろ？
本日 （10/31）= １０ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
１０月累計＝ 230.195 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ