定休足日の月曜日． 昨日 １８ ｋｍ 走ったってこともあり，今日は
休む気満々 … やったけど，またも 涼しくて 走りやすそうな陽気．
となれば，当然 出てくるのが 勿体ない お化け (´∀｀)．
こんな恐ろしい お化けに 逆らう勇気なんか 全く持ち合わせてない
… となれば もう走るしかないやろ …
(^o^;)．
ということで，昨日も走った 吉野川土手 で 河口まで往復．
ただ，ペースは 超スローな ＬＳＤ 感覚．フォームとか自分なりに
点検しながら 戻ってきて 終了～
… と思ったら，再度 勿体ない お化けが出てきたんで河川敷へ．
そこで 往復 ３ ｋｍ 追加したら やっと お化けも 引き上げてくれた．
まぁ～今週も 水・木あたりは雨って予報なんで こういうときに
走ったのは よかったのかも o(^▽^)o．
本日 （9/21）= ９ ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ
９月累計＝ 200 ｋｍ ＆ バイク ０ ｋｍ